MENGELOLA STRESS
Oleh Tanti Diniyanti, Psi
Klinik Parent Education Center dan Klinik Psikologi Yayasan Kita dan Buah Hati di Kemang Medical Care
~~~
Stress adalah suatu kondisi yang muncul ketika individu berhubungan dengan lingkungannya, individu merasakan ketidaksesuaian antara tuntutan-tuntutan situasional dengan sumber daya biologis, psikologis dan sosial yang dimilikinya.
Inikah Anda?
Anda menyerahkan tugas dan atasan anda menerima tanpa menunjukkan apresiasinya. Anda ingin terus mengembangkan kemampuan dan karir namun merasa "jalan ditempat" karena tidak ada umpan balik yang bersifat membangun. Anda merasakan ketidakjelasan terhadap keberlangsungan perusahaan, apakah perusahaan bertahan atau tutup. Anda merasa dieksploitasi karena pekerjaan terlalu banyak. Anda tidak diberikan kesempatan berkembang karena pekerjaan yang diberikan hanya sedikit.
Pemicu Stress Faktor Lingkungan :
- Ketidakpastian kondisi politik
- Krisis ekonomi negara yang berkepanj...